Коли тривога не відпускає

Роздум над Писанням

Можливо, попереду складна розмова або ви чекаєте відповіді щодо рахунку. Перед читанням опишіть тривогу одним реченням. Визнайте, що вам важко. Залиште запис поруч, щоб помічати, що уривок допомагає зрозуміти, а які питання залишаються.

У Матвія 6:25-34 Ісус говорить про їжу й одяг, а потім про завтрашній день. Прочитайте ці слова разом із навколишнім текстом. Йдеться про справжні потреби людей і Божу турботу. Які майбутні клопоти ви намагаєтеся владнати завчасно, а що потребує уваги сьогодні?

За тривогою часом стоїть справа, яку вже можна зробити: підготуватися до зустрічі або поставити запитання людині, яка має потрібну інформацію. Запишіть це завдання. Припущення про можливі відповіді занотуйте окремо, щоб відрізняти свою відповідальність від того, чого поки не знаєте.

У Посланні до филип’ян 4:4-9 є місце і проханню, і подяці. Назвіть конкретну потребу. Можна подякувати Богові за отриману допомогу й розповісти, що досі важко. Не вимагайте від себе негайно заспокоїтися після молитви.

Якщо ви залишилися з тривогою наодинці, попросіть когось, кому довіряєте, побути поруч. Поясніть, чи потрібно вам виговоритися, чи отримати допомогу зі справою. Можливо, людина складе вам компанію, поки ви чекаєте.

Прочитайте 1 Петра 5:6-10, звертаючи увагу на смирення та витривалість. Довірити турботу Богові можна й через визнання власних меж. Ви маєте відповідальність, але не контролюєте все майбутнє. Поміркуйте про це у своїх обставинах.

Оберіть посильну дію: зателефонувати або домовитися, щоб хтось побув із вами. Помоліться перед цим. Якщо тривога повернеться, можна знову звернутися з тією самою молитвою і принести нерозв’язане питання Богові під час наступного читання.

Молитва

Боже, я знову повертаюся до цієї тривоги. Допоможи чесно розповісти про неї та зрозуміти, що можу зробити сьогодні. Дай мудрість для моєї справи й допоможи попросити підтримки, коли потрібен хтось поруч. Дякую за турботу, яку вже отримав. Я ще не знаю, що буде далі, і приношу Тобі цю непевність. Навчи терпляче читати Твоє слово, навіть коли відволікаюся. Допоможи виконати те, за що відповідаю, і довірити Тобі решту. Амінь.

Повертайтеся до читання Біблії

Оберіть час для короткого читання. У Devotionals відкрийте ранкове або вечірнє читання та знайдіть зазначені біблійні уривки. Збережіть питання в нотатці до читання або в зошиті. Для редагування нотаток у застосунку потрібна передплата. Деякі читання мають аудіо, якщо вам зручніше слухати. Застосунок має власний календар, за яким можна продовжити після цього роздуму. Devotionals можна завантажити для iPhone та iPad в App Store і для Android у Google Play.

Застосунок відкриється на екрані «Сьогодні», де можна обрати ранкове або вечірнє читання. Роздум на сайті не пов’язаний із розкладом читань у застосунку.

Запитання про цей роздум

Як молитися, коли тривожно?

Назвіть свою турботу й попросіть допомоги, потрібної сьогодні. У короткій молитві можуть залишитися питання без відповіді. До неї можна повернутися, коли тривога нагадає про себе.

Які біблійні уривки прочитати?

Матвія 6:25-34, Филип’ян 4:4-9 і 1 Петра 5:6-10. Спершу прочитайте кожен уривок у його контексті, потім подумайте про свою ситуацію.

Як читати щодня?

Оберіть звичний час. У Devotionals є ранкові й вечірні матеріали з біблійними посиланнями. Залиште питання для наступного читання, якщо хочете до нього повернутися.

Роздуми на близькі теми

• мир
• стрес
• молитва