Когда тревога не отпускает

Размышление над Писанием

Возможно, вам предстоит трудный разговор или вы ждёте ответа по поводу счёта. Перед чтением опишите свою тревогу одним предложением. Признайте, что вам тяжело. Держите запись рядом: по ходу чтения вы сможете заметить, что отрывок помогает понять, а какие вопросы остаются.

В Евангелии от Матфея 6:25-34 Иисус говорит о пище и одежде, затем о завтрашнем дне. Прочитайте эти слова вместе с окружающим текстом. Речь идёт о настоящих потребностях людей и Божьей заботе. Подумайте, какие заботы о будущем вы пытаетесь решить заранее и что требует внимания сегодня.

За тревогой иногда стоит дело, которое уже можно сделать: подготовиться к встрече или задать вопрос человеку, у которого есть нужная информация. Запишите это дело. Предположения о возможных ответах запишите отдельно, чтобы различать свою задачу и то, чего вы пока не знаете.

В Послании к Филиппийцам 4:4-9 есть место и просьбе, и благодарности. Назовите конкретную нужду. Можно поблагодарить Бога за полученную помощь и рассказать о том, что по-прежнему трудно. Не требуйте от себя немедленно успокоиться после молитвы.

Если вы остались с тревогой один на один, попросите человека, которому доверяете, побыть рядом. Скажите, нужно ли вам выговориться или получить помощь с делом. Возможно, он сможет составить вам компанию, пока вы ждёте ответа.

Прочитайте 1 Петра 5:6-10, обращая внимание на смирение и стойкость, о которых говорит Пётр. Доверить заботу Богу можно и через признание своих пределов. У вас есть ответственность, но всё будущее вам неподвластно. Обдумайте, как это относится к вашей ситуации.

Выберите посильное действие: сделать звонок или договориться о встрече. Помолитесь перед ним. Если тревога вернётся, можно повторить ту же молитву и снова принести нерешённый вопрос Богу при следующем чтении.

Молитва

Боже, я снова возвращаюсь к этой тревоге. Помоги мне честно рассказать о ней и понять, что я могу сделать сегодня. Дай мудрость для моего дела и помоги попросить поддержки, когда мне нужен кто-то рядом. Спасибо за заботу, которую я уже получил. Я ещё не знаю, что будет дальше, и приношу Тебе эту неопределённость. Научи терпеливо читать Твоё слово, даже когда я отвлекаюсь. Помоги выполнить то, за что я отвечаю, и доверить Тебе остальное. Аминь.

Возвращайтесь к чтению Библии

Выберите время для короткого чтения. В Devotionals откройте утреннее или вечернее чтение и найдите указанные библейские отрывки. Сохраните вопрос в заметке к чтению или в блокноте. Для редактирования заметок в приложении нужна подписка. У некоторых чтений есть аудио, если вам удобнее слушать. У приложения собственный календарь: после этого размышления вы можете продолжить чтение по нему. Devotionals можно скачать для iPhone и iPad в App Store и для Android в Google Play.

Приложение откроется на экране «Сегодня», где можно выбрать утреннее или вечернее чтение. Размышление на сайте не связано с расписанием чтений в приложении.

Вопросы об этом размышлении

Как молиться, когда тревожно?

Назовите свою заботу и попросите о помощи, которая нужна сегодня. В короткой молитве могут остаться вопросы без ответа. К ней можно вернуться, когда тревога напомнит о себе.

Какие места Библии прочитать?

Матфея 6:25-34, Филиппийцам 4:4-9 и 1 Петра 5:6-10. Сначала прочитайте каждый отрывок в его контексте, затем подумайте о своей ситуации.

Как сделать чтение ежедневным?

Выберите привычное время. В Devotionals есть утренние и вечерние материалы с библейскими ссылками. Оставьте вопрос для следующего чтения, если хотите к нему вернуться.

Размышления на близкие темы

• мир
• стресс
• молитва